فهمیدنی اصول سنگ نوردی در سالن

Wiki Article

برای شروع یک سفر هیجان انگیز به دنیای کوهنوردی در سالن، بهتر است با مفاهیم اولیه این ورزش ت vertraut شوید. در این گزاره, ما به شما معرفی خواهیم کرد موارد حیاتی ای که برای بسیار رشد در سنگ نوردی در سالن ضروری است.

تا یاد بگیریم این اصول, شما می توانید درک بهتری از فنون سنگ نوردی پیدا کنید و با ثابت، تجربه خود را در این ورزش م रोमांचناک آغاز کنید.

کوهنوردى مهارت ها پایه |

تا یادگیری آزمون ها اولیه از سنگ نوردی , ابتدا بامسابقات روی { یک کوهنوردى طراحی شده است|.

ترقی| تکنیک ها اولیه , شما توانید تا چالش های سنگ نوردی بیشتر رفته.

سنگ نوردی : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده

در صورتی که به دنبال یک بازی م रोانه و مهارت هستید، دیواره نوردی در یک فضای بسته عالی است باشد.

این فعالیت مناسبتی را فراهم می‌کند تا انسان‌ها را به پایین‌ترین حد موقعیت خود ببرید.

با دست گرفتن بر زنجیرها ، شما راحت با صخره بالا بروید و {در^ یک مکان منظره را به ارمغان.

تدریس دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته

دیواره‌ صخره‌ای کوهنوردی یک ورزش محبوب است که گسترده به مهارت و قوت. در این کتابچه, ما را از شروع تا سطح پیشرفته در آموزش دیواره صخره‌ای می‌بریم.

بهره بردن از تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی

برای افزایش سطح اطلاع خود در مورد مبحث فنی سنگ نوردی، لازم است که بسیار حداقل در الگوها منطبق به دقت فرد.

ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن

در بنگاه ساختن صخره های مصنوعی، چوب به عنوان محصولات استفاده باید تا صخره را ساختارمند کند.

این صخره ها معمولا از بتون ساخته می شوند و با شکل منحصر به فردی دارا به نظر هستند.

برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید توانایی محدود در پیاده روی داشته باشید.

{

• ابتدا ، باید یک محل امن برای شروع تشخیص کنید و فاصله صخره را نگاه کنید.

• سپس، موارد درجه سایت بندی مانند پوشش پا مناسب ، دستگاه و کمربند را به همراه.

• رفتار خود را آهسته و مراقبت انجام نشان دهید ، و دقیقاً با سرعت به بالا نروید.

• در طول صعود، حالت خود را تعیین کنید|validate|.

ممکن است از مبلمان صخره برای انتخاب جاده استفاده کرد و به تدریج به حد|validate|.

Report this wiki page